Θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού στο σπίτι: λαϊκές μεθόδους

Η οστεοχονδρία της αυχενικής σπονδυλικής στήλης στα αρχικά στάδια μπορεί να μην είναι σε θέση να εκδηλωθεί. Τα συνοδευτικά χαρακτηριστικά εμφανίζονται μόνο με μια παραμελημένη μορφή παθολογίας εάν εμφανιστούν διαταραχές κυκλοφορίας στον εγκέφαλο. Αυτή η διαδικασία συνοδεύεται συνήθως από:

• Ζάλη;
• Σκόνη των άκρων ·
• Κρύα χέρια και πόδια.
• "Goosebumps" στα μάτια, συννεφιασμένο?
• Πονοκέφαλο;
• Ο ήχος στο δακτύλιο των αυτιών στα αυτιά.
• Αυξημένη κόπωση.
• Ευερέθιστο;
• Παραβίαση του συντονισμού ·
• Σπασμένο στο διάδρομο.
• Τραβήξτε, τσίμπημα στους μύες του λαιμού.

Όταν η ασθένεια παίρνει μια χρόνια μορφή, τα συμπτώματα και ο πόνος συνοδεύουν τον ασθενή συνεχώς. Κύριες εκδηλώσεις:

• Επώδυνες αισθήσεις στο πίσω μέρος του κεφαλιού, του λαιμού, του ώμου, του χεριού, των δυσκολιών όταν μετακινείτε το κεφάλι, τραγάνισμα με τραύματα ή πλαγιές κεφαλής.
• Επώδυνος πόνος στην περιοχή του θώρακα στα αριστερά με ακτινοβολία στο αριστερό χέρι, ένα αίσθημα καψίματος μεταξύ των ωμοπλάτων.
• Συχνά συμβαίνει πονοκέφαλος, αυξημένη κόπωση, αδυναμία, περίπλοκη στροφή του κεφαλιού.
• Οι οδυνηρές αισθήσεις στο λαιμό πηγαίνουν στον ώμο και το χέρι, κώφωση των δακτύλων.
• Μπορεί να υπάρξει επιδείνωση της ακοής και της παρακολούθησης, της κώφωσης της γλώσσας και του προσώπου, της ζάλης, της απομείωσης της εργασίας και της καρδιάς.

Τα συμπτώματα χωρίζονται σε τρεις ομάδες:

Ι - Νευρολογικές εκδηλώσεις (αδιάκοπος πόνος στο λαιμό, πόνος στους μυς, στήθος, αρθρώσεις).

II - Παθολογική επίδραση στο νωτιαίο μυελό (αδυναμία στα χέρια και τα πόδια, ακούσια συστροφή, μυελοπάθεια).

ΙΙΙ που σχετίζονται με τις διαδικασίες που εμφανίζονται στον εγκέφαλο (εκδηλώσεις του εγκεφάλου λόγω ανεπαρκούς παροχής αίματος: οπτικές διαταραχές, αίσθηση ξένου σώματος στο λαιμό, θόρυβο και κουδούνισμα στα αυτιά, απώλεια ακοής, ζάλη, αστάθεια, λιποθυμία, γρήγορη κόπωση, ευερεθιστότητα, διαταραχή του ύπνου).

Οι κύριες αιτίες εμφάνισης

Η ασθένεια συνοδεύεται από εκφυλιστικές μεταβολικές μεταβολές που υποβάλλονται στον μεσοσπονδύλιο δίσκο της αυχενικής σπονδυλικής στήλης. Αυτό προκαλείται από μεταβολικές διαταραχές στην περιοχή του τραχήλου, σύμφωνα με την οποία αλλάζει η δομή των μεσοσπονδύλων δίσκων και του σώματός τους.

Οι κύριες αιτίες της νόσου:

1. Ένα υψηλό επίπεδο αλατιού σε λεμφαδένες και αίμα (σε ανθρώπους ενεργούς ανθρώπους υπάρχει πάντα μια ανταλλαγή μεταξύ οστών και μυϊκών ιστών, με στατικό τρόπο ζωής, ο ρυθμός ροής του αίματος επιβραδύνεται, λιγότερα άλατα εμφανίζονται στον μυϊκό ιστό.
2. Τα μη αναστρέψιμα φαινόμενα που εμφανίζονται στον χόνδρο (οι αποθέσεις αλατιού προκαλούν μεταβολές στις ιδιότητες απόσβεσης στους σπονδύλους, την ευελιξία και την ελαστικότητα του χαμένου ιστού του χόνδρου).
3. Η μακροπρόθεσμη παρουσία σε μια θέση που προκαλεί βιασύνη των μυών του λαιμού, πίσω (σε ένα τραπέζι με καμπύλο λαιμό και κεκλιμένο κεφάλι) και πιέζει τη σπονδυλική στήλη των αγγείων, που οδηγεί σε μια δυστροφία του ενδιάμεσου χόνδρου.
4. Με την παχυσαρκία, οι σπονδυλικές στήλες και οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι παραμορφώνονται λόγω του υψηλού φορτίου, οι επώδυνοι μύες της πλάτης αποδυναμώνουν.
5. Ως αποτέλεσμα του ακατάλληλου μεταβολισμού, η ισορροπία των ορυκτών διαταράσσεται στον ιστό των οστών.
6. Υψηλή σωματική δραστηριότητα ·
7. κληρονομική διάθεση ·
8. Σκολίωση, παραβίαση της στάσης.
9. Συχνή ένταση των μυών της πλάτης και του λαιμού.
10. Συγγενείς παθολογίες της αυχενικής σπονδυλικής στήλης.
11. Αδύναμοι μύες της πλάτης και του λαιμού.
12. Συχνή φορτία.
13. Τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης ·
14. Ενδοκρινικές παθολογίες.

Μέθοδοι για τη θεραπεία της οστεοχονδρισμού στο σπίτι

Η θεραπεία της οστεοχονδρισμού της αυχενικής σπονδυλικής στήλης πρέπει να είναι περίπλοκη. Αρχικά, είναι απαραίτητο να σταματήσουμε τον πόνο με αλοιφές, πηκτές, κρέμες και συμπιέσεις στο σπίτι. Σε αυτή την περίπτωση, οι καθημερινές ασκήσεις αυτοαξιολόγησης είναι επίσης σημαντικές σε αυτή την περίπτωση. Επιπλέον, πρέπει να αλλάξετε εντελώς τον τρόπο ζωής - για να αναθεωρήσετε τη διατροφική διατροφή, να μετακινήσετε περισσότερο, να επισκεφθείτε τον καθαρό αέρα, κλπ.

Με ακριβή συμμόρφωση με τις οδηγίες και την προσεκτική πρόσληψη των συμβουλών ενός γιατρού, ο ασθενής επιτυγχάνει καλά αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Με την εκτέλεση αυτο -μαστίγας, οικονομικών, τη χρήση βοτανικών μαγειρικών και βάμματα αντί για κάποιο φάρμακο εξοικονομεί την αρνητική επίδραση των φαρμάκων σε διάφορα όργανα. Η θεραπεία στο σπίτι επιδιώκει ορισμένους στόχους: να σώσει τον ασθενή από τον πόνο. Βελτίωση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο. κανονικοποιήστε τον ύπνο. Αφαιρέστε τον φόβο και την ευερεθιστότητα. Σταματήστε την κώφωση της ζώνης των ώμων. Βελτίωση της καινοτομίας της αυχενικής σπονδυλικής στήλης και των γειτονικών περιοχών.

Rubroki

Η θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού στο σπίτι με λαϊκές θεραπείες πρέπει να ξεκινήσει με ένα καουτσούκ. Αυτή η χρήσιμη διαδικασία ανακουφίζει τον πόνο, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο, εξαλείφει τις φλεγμονώδεις διεργασίες κ.λπ.

• Βότκα με χρένο. Η ρίζα του φυτού συνθλίβεται με μπλέντερ ή μύλο καφέ. Η προκύπτουσα σκόνη αναμιγνύεται στις ίδιες ποσότητες με βότκα ή αλκοόλ. Η θεραπευτική σύνθεση τρίβεται στην περιοχή του τραχήλου πριν πάνε για ύπνο. Η διάρκεια της εργασίας είναι 10 έως 14 ημέρες.
• Κολωνία και Καλέντουλα. Ξηρά λουλούδια από την Καλενούλα (200 g). Το μείγμα χυτεύεται με την ίδια ποσότητα αλκοόλ και κολόνια καμόνης. Επιμένετε ότι το φάρμακο πρέπει να είναι για 2 εβδομάδες. Μετά το φιλτράρισμα, η σύνθεση τρίβεται στην περιοχή του τραχήλου.
• Πρόπολη και λίπος χοιρινού κρέατος. 150 mL χοιρινού λίπους λιώνονται σε φούρνο μικροκυμάτων. Προστίθεται 30 g. Πρόπολη. Τα συστατικά είναι μικτά. Το τρίψιμο πραγματοποιείται τη νύχτα. Στη συνέχεια, ο λαιμός είναι γεμάτος με μαντήλι μαλλιού.
• Ελαιόλαδο, φασκόμηλο και μαγειρική μπανάνες. Ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης της σπονδυλικής στήλης με λαϊκές θεραπείες. Για να προετοιμάσετε το φάρμακο, 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. Φασκόμηλο και μαγειρέματος μπανάνες. Το μίγμα χόρτου χύνεται με ελαιόλαδο (50 mL) και λιωμένο ζελέ λαδιού (40 ml). Η παρούσα σύνθεση εφαρμόζεται στην περιοχή του τραχήλου και τρίβεται καλά. Η αλοιφή στο σπίτι χρησιμοποιείται 2-3 φορές την ημέρα. Μετά τη διαδικασία, ο λαιμός είναι τυλιγμένος με ένα ζεστό μαντήλι.
• Ανακατέψτε 200 ml αλκοόλ, δέκα σταγόνες ιωδίου, τον ίδιο αριθμό Camphara. Προσθέστε πέντε σκόνη μεταμιζομόλης νατρίου. Εφαρμόστε για να τρίψετε το λαιμό σας.
• Τοποθετήστε τα φρέσκα φύλλα του burdock ή του χρένου στο ατμόπλοιο. Εφαρμόστε το ζεστό σχήμα στο λαιμό και επισκευάστε το με κασκόλ. Κρατήστε αυτό το συμπίεση για μια ώρα.
• Ανακατέψτε ένα κουτάλι κόκκινου πιπέρι (δάπεδο), 200 ml campara, τόσο πολύ ιατρική χολή. Λιπάνετε το δέρμα του λαιμού με λαχανικά και εφαρμόστε την τελική σύνθεση.
• Πάρτε τρεις πρωτεΐνες, μισό ποτήρι βότκας, μια κουταλιά μουστάρδα. Ανακατέψτε τα πάντα και χρησιμοποιήστε για συμπιέσεις τη νύχτα.
• Ανακατέψτε δύο κουταλιές μελιού με βότκα, χυμό αλόης μέχρι να ληφθεί μια παχιά μάζα. Χρησιμοποιήστε για συμπίεση ή τρίψιμο του λαιμού.
• Με την ενεργή φλεγμονή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια συμπίεση από το μέλι που αναμειγνύονται με τις ίδιες αναλογίες με τριμμένες φρέσκες πατάτες.
• Μαγειρέψτε τις πατάτες και συντρίψτε τη συνοχή του πουρέ πατάτας. Ανακατέψτε με μέλι, περιμένετε μέχρι να κρυώσει λίγο. Διορθώθηκε με ταινία και μαντήλι.
• Ανακατέψτε τα δισκία μαμά με μέλι. Τοποθετήστε το μείγμα σε μια ένωση και εφαρμόστε το στο λαιμό.
• Προσθέστε 3 κουταλιές αλάτι σε 200 ml ζεστού νερού. Για να εμποτίσετε γάζα στο τελικό υγρό, εφαρμόστε το στο λαιμό.

Τα βάμματα και τα αφυγέντωση για την πρόσληψη μέσα

Η θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού δεν θα είναι χωρίς τη χρήση των βάμματος.

1. Σπάθη. Ένα αποξηραμένο εργοστάσιο σε ποσότητα 30 g. Χυρίζεται με βραστό νερό (0,5 λίτρα). Η θεραπεία υπάρχει για 3 εβδομάδες. Πιείτε το φάρμακο για 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. Τρεις φορές την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι 1 μήνα.
2. Μέντα και χαμομήλι. 1 El. μεγάλο. Το χαμομήλι (και η ίδια ποσότητα μέντα) χύνεται με 300 ml νερού. Το προϊόν μαγειρεύεται σε χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά. Συνιστάται να χρησιμοποιήσετε τη σύνθεση μισό γυαλί δύο φορές την ημέρα για 21 ημέρες.
3. Σκόρδο και λεμόνι. Πρώτον, τα εσπεριδοειδή φρούτα πιέζονται (4 stcs.). Ο προκύπτων χυμός προστίθεται 200 g. Θρυμματισμένο σκόρδο. Η σύνθεση χύνεται με μαγειρεμένο νερό και εγχύεται στο ψυγείο για 2 ώρες. Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μισό ποτήρι για 3 εβδομάδες μετά το πρωινό.
4. Ένα αφέψημα των ριζών μαϊντανού. Οι ρίζες του μαϊντανού (50 gr.), Ρίξτε και χύνεται με βραστό νερό (0,5 λίτρα). Το μείγμα μαγειρεύεται σε χαμηλή φωτιά για 1,5 ώρες. Πάρτε μια θεραπεία για την οστεοχονδρία της αυχενικής Eastfose 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. 3 εβδομάδες τρεις φορές την ημέρα.
5. Έγχυση πεύκων. Συλλέξτε τα νεφρά πριν από τον Μάιο. Το μήκος του νεφρού δεν υπερβαίνει τα 20 mm. Τα φυτά κόβονται σε φλιτζάνια, διπλωμένα σωστά σε ένα γυάλινο μπολ και χύνονται με κοκκοποιημένη ζάχαρη. Αναλογίες: 2 κοχύλια με κοκκοποιημένη ζάχαρη είναι σε 1 μπολ. Το φάρμακο "φτάνει" σε δύο εβδομάδες και συλλαμβάνει ένα καφέ-χρυσό χρώμα. Πάρτε 3 φορές την ημέρα για 0,005 λίτρα. Μην καταπιείτε αμέσως, αλλά κρατήστε στο στόμα για 120-180 δευτερόλεπτα. Το μάθημα υποδοχής είναι 2-3 εβδομάδες, αλλά ο πόνος λαμβάνει χώρα μετά από λίγες μέρες.

Η θεραπεία με λαϊκές μεθόδους δεν πρέπει να υπερβαίνει το 1 μήνα. Μετά από αυτό το διάστημα θα πρέπει να ληφθεί ένα διάλειμμα και στη συνέχεια η θεραπεία πρέπει να επαναληφθεί.

Θεραπευτικά λουτρά

Μια άλλη αποτελεσματική πορεία της λαϊκής θεραπείας του λαιμού της οστεοχονδρίωσης του λαιμού είναι η εισαγωγή θεραπευτικών λουτρών. Αυτή η διαδικασία συμβάλλει στη χαλάρωση, μειώνει την αρτηριακή πίεση και χαλαρώνει τη σπονδυλική στήλη.

Είναι αδύνατο να κάνετε λουτρά με ογκολογικές παθολογίες, υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιακές παθήσεις.

Ως κύρια συστατικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κλαδιά με βελόνες, χαμομήλι, ξηρή μουστάρδα και φύλλα σημύδας. Τα καλά αποτελέσματα παρουσιάζονται με την προσθήκη καστανιάς αλόγου στο μπάνιο.

Τα ακόλουθα λουτρά βοηθούν από την οστεοχονδρία του τμήματος του τραχήλου:

1. Αλας. 4-6 kg αλάτι θα πρέπει να λυθεί σε 500 mL. Ζεστό νερό. Το περιεχόμενο χύνεται σε μπάνιο με ζεστό νερό. Η διαδικασία διαρκεί τουλάχιστον 15 λεπτά.
2. Dripidar. Αυτή η μέθοδος εξαλείφει τη φλεγμονώδη διαδικασία, προσφέρει επούλωση, αποκατάσταση και απορρόφηση των αποτελεσμάτων. Μια διαδικασία απαιτεί 20-50 ml καθαρού τερεβινθίου.
3. Βελόνες. Ένα καλό φάρμακο για τη θεραπεία της οστεοχονδρισμού των αυχενικών σπονδύλων. Το τελικό εκχύλισμα βελόνας μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο και να προστεθεί στο μπάνιο.
4. Χαμομήλι. 300 gr. Τα ξηρά λουλούδια φυτών ποτίζονται με 5 λίτρα νερού. Το μείγμα πρέπει να μαγειρευτεί για περίπου 20 λεπτά και στη συνέχεια να υπάρχει για 20 λεπτά και φίλτρο. Πάρτε ένα λουτρό χαμομήλι για μισή ώρα.

Θεραπευτικές συμπιέσεις

Πολλοί δεν ξέρουν πώς να θεραπεύσουν την οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας, συνοδευόμενοι από έντονο πόνο. Αυτό θα βοηθήσει τις παραδοσιακές συμπιεστές στο σπίτι.

1. Φύλλα. Αρκετά φύλλα χύνεται με βραστό νερό, στη συνέχεια ψύχονται και εφαρμόζονται στο οδυνηρό σημείο. Συνιστάται να τυλίξετε την περιοχή του τραχήλου με ένα μαντήλι από μαλλί πάνω από αυτό. Η διαδικασία πραγματοποιείται τη νύχτα. Συνολικά 10-15 θεραπευτικές συναντήσεις απαιτούνται καθημερινά. Στη συνέχεια λαμβάνεται ένα διάλειμμα και η θεραπεία επαναλαμβάνεται.
2. Πατάτες και μέλι. Μια μεγάλη πατάτα τριμμένη σε ένα λεπτό τρίψιμο, προστίθενται 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. Μέλι. Τα συστατικά αναμιγνύονται και εφαρμόζονται σε γάζα, διπλωμένα τέσσερις φορές. Η συμπίεση επικαλύπτεται τη νύχτα. Ο λαιμός πρέπει να είναι γεμάτος με κενοφάνη και μαντήλι μαλλιού. Η διάρκεια της σπιτικής θεραπείας είναι 7-10 ημέρες.

3. Πετρέλαιο. Η γάζα ή ένα κομμάτι ιστού βρίσκεται σε κηροζίνη και εφαρμόζεται στην άρρωστη περιοχή. Ο λαιμός είναι τυλιγμένος με μια πλαστική σακούλα και ένα ζεστό μαντήλι. Η συμπίεση πρέπει να διατηρείται για 2 ώρες. Η πορεία της θεραπείας είναι 2 εβδομάδες.

Φαρμακευτικά προϊόντα με αυχενική οστεοχονδρία

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα φαρμακεία στο σπίτι με φαρμακεία στο σπίτι με την οστεοχονδρία του τραχήλου. Αυτά τα κεφάλαια ανακουφίζουν τη φλεγμονή και εξοικονομούν ακόμη και τον σοβαρό πόνο. Έτσι πρέπει να αγοράσετε στο φαρμακείο:

• Ιατρική αλκοόλη;
• Αλκοόλ εκστρατείας.
• Μεταμιζόλη νατρίου.
• Ιώδιο.

300 mL ιατρικού αλκοόλ πρέπει να αναμιγνύονται με 10 mL καμόνη και την ίδια ποσότητα ιωδίου. Στη σύνθεση που προκύπτει, 10 δισκία επιλύονται μεταμιζόλη νατρίου. Το φάρμακο εφαρμόζεται στην οδυνηρή περιοχή με κινήσεις τριβής. Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με την παρουσία βλάβης του δέρματος και εξάνθημα.

Ένα άλλο chatterbox εξαλείφεται εδώ που εξαλείφει την οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας. Η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες που περιλαμβάνουν φάρμακα πρέπει να ταιριάζουν με τον γιατρό. Για την παραγωγή θεραπευτικών συνδέσεων, χρειάζεστε:

• 50 mL αραιωμένου ιατρικού αλκοόλ.
• 3 αυγά (μαστιγμένο);
• 50 ml αλκοόλ καμόνης.
• 50 gr. Ξηρή μουστάρδα.

Για το δεύτερο μέσο:

• 150 mL αραιωμένου ιατρικού αλκοόλ.
• 50 ml χυμού αλόης (που αποκτήθηκε σε φαρμακείο).
• 100 ml μέλι.

Και τα δύο μείγματα βρίσκονται σε ένα μέρος για 10-12 ώρες όπου δεν υπάρχει πρόσβαση στον ήλιο.

Η θεραπεία πραγματοποιείται ως εξής για το τμήμα του τραχήλου. Η σύνθεση αριθ. 1 χρησιμοποιείται στις πρώτες 3 ημέρες, τις επόμενες 3 ημέρες - Νο 2. Τότε τα κεφάλαια εναλλάσσονται για 12 ημέρες με το ίδιο διάστημα.

Οι συνθέσεις εφαρμόζονται χρησιμοποιώντας γάζα και μέχρι να αφήσουν να στεγνώσουν εντελώς.

Εφαρμοστές και μασάζ

Η ασθένεια του λαιμού είναι καλά σχεδιασμένη εάν χρησιμοποιείτε εφαρμοστές. Αυτές οι συσκευές μπορούν να επηρεάσουν την περιοχή της σπονδυλικής στήλης και να ρυθμίσουν το σχήμα της σπονδυλικής στήλης. Χρησιμοποιούνται επίσης για την ανακούφιση του πόνου. Οι κριτικές πελατών λένε ότι μια ανακούφιση γίνεται μετά την πρώτη χρήση - ο πονοκέφαλος εξαφανίζεται, η αρτηριακή πίεση κανονικοποιείται και η ζάλη πηγαίνει.

Αποτελεσματική στον αγώνα κατά της νόσου θεωρείται σφαγή. Οι συσκευές είναι εξοπλισμένες με έναν πίνακα ελέγχου που μπορεί να ρυθμίσει τον βαθμό έκθεσης. Πόνος μετά από 10 λεπτά μετά την έναρξη της θεραπείας.

Δεν είναι λιγότερο δημοφιλή και αποτελεσματικά χειροκίνητα μασάζ. Με την αυχενική οστεοχονδρία, συνήθως συνταγογραφείται μια συσκευή με θερμική επίδραση. Μια συνεδρία διαρκεί 40 λεπτά.

Το φως του νεφρίτη για το λαιμό έχει αποδειχθεί καλά. Το κόστος είναι αρκετά υψηλό, αλλά το αποτέλεσμα της χρήσης του δεν θα έρθει για πολύ.

Πώς αντιμετωπίζετε την οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας με αυτο -μαστίγιο;

Στο ζήτημα του τι μπορείτε να αντιμετωπίσετε με την παρουσία της αυχενικής οστεοχονδρισμού, μπορούμε να απαντήσουμε: "αυτο -μαστίγια". Συνιστάται να καθίσετε σε μια άνετη καρέκλα και να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Το μασάζ δεν πρέπει να συνοδεύεται από πόνο, καμία πίεση και χρήση βίας. Η σωστή εκτέλεση της διαδικασίας ανακουφίζει τον πόνο σε σύντομο χρονικό διάστημα και βελτιώνεται καλά.

Θετικές σελίδες:

• Η μαλακή πίεση στο λαιμό εμποδίζει την εναπόθεση των αλάτων από την αιμορραγία.
• Μασάζ Beschleunigt die abgabe von nährstoffen und sauerstoff im gewebe?
• Ο πόνος μειώνεται.
• Οι μύες της ζώνης του λαιμού και του ώμου χαλαρώνουν κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.
• Οι μεταβολικές διεργασίες στα υφάσματα της αυχενικής σπονδυλικής στήλης είναι φυσιολογικές.
• Συχνά μειώνει την αρτηριακή πίεση στους βέλτιστους δείκτες.

Ο μασέρ θα έρθει στο σπίτι, θα κρατήσει μια συνεδρία, αλλά η διαδικασία είναι αρκετά δαπανηρή, ένα μακρύ μασάζ με οστεοχονδρία δεν είναι φθηνή. Οι ασθενείς μπορούν να πραγματοποιήσουν αυτό -massage με το ίδιο όφελος χωρίς οικονομικό κόστος.

Το καθήκον είναι να εξεταστούν οι τεχνικές μασάζ, να εντοπιστούν ενεργά σημεία που πρέπει να μασάζ και να μάθουν για περιοχές που δεν πρέπει να επηρεάζονται. Οι τεχνικές αυτο -μαστιγίων είναι απλές, πρέπει να δρουν προσεκτικά χωρίς ξαφνικές κινήσεις.

Βασικοί κανόνες:

• Κατεύθυνση κίνησης - από τη σπονδυλική στήλη μέχρι την περιφέρεια.
• Το μασάζ πραγματοποιείται μόνο με δάχτυλα χωρίς πρόσθετες συσκευές.
• Ισχυρή πίεση αποκλείεται: μόνο ένα μαλακό, ευαίσθητο αποτέλεσμα.
• Οι ομαλές κινήσεις: βιασύνη, η έντονη πίεση είναι απαράδεκτες.

Βασικές τεχνικές:

• Κτύπημα;
• Ζυμώνω;
• Κονιοποίηση.

Ζώνη επεξεργασίας:

• Μυς της πλευράς και του λαιμού.
• Το πίσω μέρος του κεφαλιού.

Πώς αντιμετωπίζετε την οστεοχονδρία της αυχενικής σπονδυλικής στήλης με αυτο -μαστίγιο; Η συνεδρία αρχίζει με χαμόγελο (πράγματι τελειώνει). Το αριστερό χέρι τοποθετείται στον δεξιό ώμο. Το κεφάλι γυρίζει προς τα αριστερά. Οι κινήσεις ξεκινούν από το λαιμό και τελειώνουν με τον ώμο. Στη συνέχεια, το χέρι αλλάζει και το κεφάλι γυρίζει προς την αντίθετη κατεύθυνση. Το χαμόγελο διαρκεί περίπου 6-7 λεπτά.

1. Κονιοποίηση. Οι κινήσεις πραγματοποιούνται σε κυκλικές κινήσεις από το λαιμό στον ώμο. 3-4 προσεγγίσεις είναι επαρκείς για κάθε πλευρά. Γυρίζουμε το κεφάλι μας με τον ίδιο τρόπο όπως στην προηγούμενη περίπτωση.

2. Τέχνασμα. Στην ίδια κατεύθυνση αρχίζουμε να πραγματοποιούμε κινήσεις που μοιάζουν με δύναμη. Κάθε σελίδα πρέπει να μαστίζεται για 2-3 λεπτά.
3. Χτύπημα. Σε αυτή την περίπτωση, η παλάμη πρέπει να προσομοιώνει το σκάφος. Αυτό το "σκάφος" πραγματοποιείται κάνοντας κινήσεις. Η κατεύθυνση είναι η ίδια.

Το αυτο -μαστίγιο τελειώνει με εγκεφαλικά επεισόδια.

Αποτελεσματικές ασκήσεις

Οι μέθοδοι θεραπείας των ανθρώπων θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μαζί με αυτο-μασάζ και φυσικές ασκήσεις.

Η γυμναστική είναι καλύτερα αναφερόμενη το πρωί μετά την αφύπνιση. Εάν οι ασκήσεις προκαλούν ζάλη, θα πρέπει να πραγματοποιηθούν σε καθιστή θέση.

1. Η πλάτη είναι ευθεία. Τα χέρια κατευθύνονται από το κεφάλι και διασχίζονται στα δάχτυλα. Πατήστε τις παλάμες σας στο κεφάλι σας. Το κεφάλι πρέπει να αντισταθεί.
2. Εφαρμόστε τη δεξιά επιφάνεια στο δεξιό ναό. Πατήστε το ναό. Το κεφάλι πρέπει να αντισταθεί. Κάνετε το ίδιο με την αντίθετη πλευρά.
3. Τάσεις του κεφαλιού προς τα εμπρός - πίσω. Επαναλάβετε από 20 έως 40 φορές.
4. Γυρίστε το κεφάλι σας στα πλάγια. Επαναλάβετε από 20 έως 60 φορές.
5. Γυρίστε το κεφάλι σας στη δεξιά και την αριστερή πλευρά από είκοσι έως σαράντα φορές.
6. Η περιστροφή του κεφαλιού είναι 40 φορές.

Θέση: Καθισμένος στο πάτωμα, γόνατα στο στήθος. Τοποθετήστε το κεφάλι σας στα γόνατά σας και τεντώστε το λαιμό σας. Διορθώστε την κατάσταση για είκοσι έως πενήντα δευτερόλεπτα.

Επαναλάβετε τις ασκήσεις στην 3η προσέγγιση. Κάθε ένα από αυτά πρέπει να διαρκέσει τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.

Στη συνέχεια, οδηγήστε την τάση του κεφαλιού προς τα δεξιά - αριστερά, προς τα εμπρός - πίσω 20 φορές. Η γυμναστική πρέπει να πραγματοποιείται καθημερινά. Μπορείτε να ενεργοποιήσετε όλα τα φυσικά στοιχεία. Το κύριο πράγμα είναι ότι δεν υπάρχουν ξαφνικές κινήσεις και ηλίθιοι.

Η υποδοχή των λαϊκών θεραπείων για την οστεοχονδρία θα πρέπει να συνδυάζεται με τη σωστή διατροφή. Το λίπος και το οξύ φαγητό πρέπει να ξεχαστούν. Χοιρινό κρέας, ζωμό κρέατος, αλκοόλ, καφέ, ισχυρό τσάι πέφτει στην κατηγορία. Στη διατροφή, πρέπει να συμπεριληφθούν μόνο υγιεινά τρόφιμα - φρούτα, λαχανικά, ψάρια και χαμηλά κρέατα, γαλακτοκομικά προϊόντα και μεγάλη ποσότητα νερού.

βελονισμός

Ο βελονισμός μπορεί πραγματικά να βοηθήσει με την οστεοχονδρία. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι υπάρχουν αρκετά ενεργά σημεία κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης που μπορούν να επηρεαστούν από τις βελόνες. Οι εκφυλιστικές διεργασίες στους μεσοσπονδύλους δίσκους σημαίνουν ότι πιέζονται τα αγγεία και οι νευρικές απολήξεις, όπου σχηματίζονται τα SO -αποκαλούμενα σημεία σκανδάλης - επώδυνες και κολλημένες σφραγίδες. Είναι η παρουσία τέτοιων σημείων που σχετίζονται με πόνο στην πλάτη που είναι χαρακτηριστικά της οστεοχονδρισμού. Αυτά τα σημεία είναι πολύ ευαίσθητα στη μηχανική επιρροή. Εάν εισάγετε τις βελόνες σε σημεία ενεργοποίησης, μπορείτε να ανακουφίσετε το άγχος και να ανακουφίσετε τον πόνο.

Σε αντίθεση με πολλές άλλες μεθόδους θεραπείας, ο βελονισμός μπορεί επίσης να κάνει με παροξύνσεις και έντονο πόνο. Αυτή η μέθοδος θεραπείας δεν έχει πρακτικά αντενδείξεις, δεν προκαλεί παρενέργειες (π.χ.

Ο βελονισμός ενεργοποιεί την παραγωγή ορμονών των επινεφριδιακών αδένων, πράγμα που σημαίνει ότι τα τοιχώματα των αγγείων είναι λιγότερο διαπερατοί, ρυθμίζεται η παραγωγή αίματος. Ο συνδυασμός του βελονισμού και του μασάζ είναι πολύ αποτελεσματικός.

Είναι πολύ σημαντικό ποιες μέθοδοι έκθεσης χρησιμοποιούνται από τον γιατρό. Εάν αυτές είναι οι αρχές του βελονισμού, επιτυγχάνεται μόνο χαλάρωση των μυών, η οποία οδηγεί σε μια ορισμένη ανακούφιση του πόνου για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Εάν ο γιατρός εργάζεται εκτός από τη χαλάρωση των μυών σύμφωνα με τις αρχές της κινεζικής ιατρικής, ξεκινούν οι μηχανισμοί αυτο -προώθησης του σώματος. Αυτό σημαίνει ότι το αποτέλεσμα θα είναι πιο επίμονο και μακροπρόθεσμο.

Διατροφή

Η δίαιτα σε αυτή την ασθένεια δημιουργεί το απαραίτητο "υπόβαθρο" για την επιτυχή θεραπεία και μειώνει την πιθανότητα παρενέργειων της φαρμακευτικής θεραπείας.

Το σώμα θα πρέπει να λαμβάνει επαρκή ποσότητα πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων και βιολογικά δραστικών ουσιών. Οι σκίουροι στη διατροφή πρέπει να είναι τουλάχιστον 80 γρ., Λίθος: 30 gr. Λαχανικά και 50 gr. Το ζώο, ο καθρέφτης υδατανθράκων πρέπει να μειωθεί στα 300 έως 400 g, είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό λόγω ζάχαρης. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να μειωθεί η ποσότητα αλατιού που χρησιμοποιείται (όχι περισσότερο από 3 g ανά ημέρα). Τρώτε συχνά, αλλά σε μικρές μερίδες: 5-6 φορές την ημέρα. Θα πρέπει να εγκαταλείψετε οξεία, καπνιστή, αλκοόλ, ισχυρό τσάι και καφέ.

Είναι σημαντικό να διατηρηθεί επαρκής ποσότητα βιταμινών P, PP, C, B1 και B2. Στην ψυχρή περίοδο, συνιστάται η κάλυψη των προετοιμασιών πολυπιβυτικών.

Το συνολικό βάρος των τροφίμων ανά ημέρα είναι περίπου 2 κιλά, τα υγρά την ημέρα μπορεί να καταναλωθούν σε ένα λίτρο. Η διατροφική αξία της διατροφής πρέπει να κυμαίνεται από 2500 kcal.

Αντενδείξεις

Με την οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας είναι αδύνατο:

• Ανασηκώστε τη σοβαρότητα (εάν είναι απαραίτητο, θα πρέπει να πραγματοποιήσετε ενέργειες με ευθεία πλάτη χωρίς να ακουμπήσετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός).
• Είναι αδύνατο να αλέθουμε με σπονδύλους (αυτές οι κινήσεις παραβιάζουν την ακεραιότητα των επιφανειών επαφής της σπονδυλικής στήλης).
• Κοιμηθείτε σε ένα ψηλό μαξιλάρι, μαλακό κρεβάτι (προκαλεί ένταση των οπίσθιων μυών).
• να οδηγήσει έναν καθιστικό τρόπο ζωής (σε δειλία, κολύμβηση, περπάτημα)?
• Διαγνώστε και θεραπεύστε ανεξάρτητα.

Εάν η οστεοχονδρία της αυχενικής σπονδυλικής στήλης δεν αντιμετωπίζεται με την πάροδο του χρόνου, η ασθένεια οδηγεί σε επιπλοκές όπως:

• Υπέρταση;
• Κτύπημα;
• Υποτό;
• Σοβαρές διαταραχές στην κυκλοφορία του εγκεφάλου που απειλούν τα προβλήματα με τον ύπνο, τις δυσλειτουργίες στο κεντρικό νευρικό σύστημα, την ξεχασμό, τις διαφορετικές συνέπειες.
• Ημικρανίες σε χρόνια μορφή.
• Λαχανικά -αγγειακή δυστονία (VSD).

Η θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού με λαϊκά φάρμακα θα πρέπει να πραγματοποιείται μόνο κατά τη διάρκεια των περιόδων ύφεσης της νόσου. Μπορείτε να επιτύχετε αξιοσημείωτες βελτιώσεις στην κατάσταση σας χρησιμοποιώντας συνταγές δημοψηφίσματος για μεγάλο χρονικό διάστημα (τουλάχιστον 1-2 μήνες).

πρόληψη

Είναι πολύ σημαντικό να αποφευχθεί η οστεοχονδρία της αυχενικής σπονδυλικής οστεοχονδρισμού, προκειμένου να μην φέρει την ασθένεια στο δεύτερο και τρίτο πτυχία. Χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες συστάσεις για τη χρήση προληπτικών μέτρων. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να διορθώσετε υποτροπές της οστεοχονδρισμού και να αποτρέψετε την εμφάνισή της:

• Παρακολουθήστε μια δίαιτα που βασίζεται αυστηρά στην κατανάλωση προϊόντων με περιεκτικότητα σε ασβέστιο, μαγνήσιο.
• Κοιμηθείτε σε ένα συμπαγές στρώμα και επιλέξτε ένα μικρό μαξιλάρι έτσι ώστε να μην σηκώνει το κεφάλι σας στον ύπνο σας.
• Προσπαθήστε να οδηγήσετε μια ενεργή αθλητική ζωή: Επισκεφθείτε τα γυμναστήρια, σάουνα, διάφορα θεραπευτικά μασάζ, μπάνια.
• Εάν προγραμματιστεί η εργάσιμη ημέρα σας, ώστε να καθίσετε όλη την ώρα (ανενεργά καθίσματα), προσπαθήστε να πραγματοποιήσετε ένα απλό ζεστό κεφάλι του κεφαλιού, το αυχενικό μέρος της σπονδυλικής στήλης, γενικά.
• Να απαλλαγείτε από τις υποδυναμίες (μετακινήστε περισσότερο, περπατώντας σκανδιναβικά, χορό, κολύμπι).
• Παρακολούθησε τη μάζα του σώματος και αποφύγετε το υπερβολικό βάρος (οδηγεί σε κυκλοφορικές ασθένειες, διατροφή της ζώνης για κολάρο).
• Παρακολούθησε τη στάση (σε περίπτωση παραβίασης το φορτίο της σπονδυλικής στήλης είναι άνισα κατανεμημένη).
• Να αποτρέψει το microtrauma στην περιοχή του τραχήλου (ανυψωτική και μεταφορά βάρους σωστά).
• Θεραπεία εστιακών σημείων χρόνιων λοιμώξεων (εισαγωγείς κ.λπ.) που μειώνουν την αντίσταση του σώματος, τη λεμφαδένα και την κυκλοφορία του αίματος στο πρωτάθλημα και τους ιστούς του λαιμού.

Ένα θετικό αποτέλεσμα στη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού μπορεί να ληφθεί όταν χρησιμοποιείται πολύπλοκη θεραπεία. Η θεραπεία στο σπίτι θα είναι αποτελεσματική μόνο με προσεκτική συμμόρφωση με όλα τα ραντεβού και την καθημερινή τους εφαρμογή.